来月经肚子痛腰痛怎么办

来月经肚子痛腰痛怎么办

现在人们的生活水平提高,但他们的压力也大了,不仅是男性,女性在生活中压力也不低。因此导致她们每个月来月经时都可能要忍受着经痛的折磨,有的甚至因此而出现晕厥情况,这对女性身体是很不好的。那么,女性来月经肚子痛腰痛怎么办?

很多女性来月经时饮食不注意,容易引起身体难受,因此出现腰痛腹痛都是很常见的。为此女性在月经前后应该注意自己的饮食,决不能吃辛辣刺寒凉食物,否则会加重腹痛腰疼情况,最好多吃有温补作用的食物,多喝红糖水来缓解腹痛情况。

而且女性来月经时身体不舒服,可能是心理因素导致。长期的心理压力会影响女性内分泌失调,为此女性要保持良好的心态,不要胡思乱想,这样有利于调理身体内分泌,减轻腹痛情况。不过,女性经期腰痛腹痛也可能是经期盆腔充血刺激引起的,是正常的生理现象。

这个时候对自己的腰部、腹部进行适当热敷,是能够缓解身体不适的。如果觉得自己腹痛腰痛严重,那么最好去医院检查身体,看是否有盆腔炎等妇科疾病。如果是,则需要在医生指导下服用消炎止痛药。另外,在月经期间,女性要注意保暖,避免腹部、腰部着凉,以免加重身体不适。

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