有不少女性都有月经推迟的情况，这会让女性怀疑自己是怀孕了。其实除了怀孕以外，导致女性月经推迟的原因还有很多，比如患了生殖系统疾病、内分泌紊乱和过度节食减肥等。那么，过度紧张会导致月经推迟吗？
女性情绪紧张的话，是会导致月经推迟的。要是情绪紧张的时间较为短暂，很快便可以缓解的话，通常对月经的影响比较短暂，大多都能够自动恢复正常。如果女性的情绪紧张情况持续的时间比较长，便会导致月经紊乱，会让月经经常出现延迟，甚至有可能会闭经。
女性情绪对于月经的影响特别大，在女性朋友出现紧张、抑郁以及焦躁等情绪时，就必须要及时的进行排解大家可以找到原因，而后再针对原因进行处理。如果情绪问题长时间得不到缓解，就需要找心理医生进行调节。
现在生活压力大，女性朋友们应该找到适合自己的缓解压力的方法，如果长时间的生活在压力下，对于健康是非常不利的。这很容易导致内分泌紊乱，进而出现月经推迟的问题。平时要多参加户外活动，这对改善不良情绪很有帮助。