经期最后一天可以汗蒸吗

经期最后一天可以汗蒸吗

由于生活工作压力大,运动量减少,为了缓解身心疲劳,有不少的人会选择汗蒸的方法,来缓解工作疲劳、解除精神压力,虽然汗蒸起到一定的保健养生作用,但养生也是有一些禁忌的,不是任何时候都可以去做,所以有女性问到,经期最后一天可以汗蒸吗?

女性在整个月经期间都是不可以去做汗蒸的,这是因为汗蒸是在高温下进行的,具有加快机体血液循环的作用,女性月经期间本来就在出血,这样的话有可能会导致女性大量出血,引发昏迷的情况出现,再加上女性在月经期间身体比较虚弱,汗蒸会导致机体大量的热量蒸发,汗蒸以后女性会变得更加虚弱。

所以女性在月经期间是不能做汗蒸的,最好等月经结束2到3天以后再去做汗蒸,而且女性做汗蒸之前一定要清洁身体并卸妆,因为汗蒸会通过高温使得毛孔扩大,如果汗蒸前不将皮肤表面化妆品、灰尘清洗掉,就会堵塞毛孔,反而不利于体内毒素的排出,此外患有高血压、心脏病、身体不适、大量饮酒后的人都不宜汗蒸。

汗蒸的过程中会造成大量水分的流失,所以汗蒸时要适当补充水分,以免过于干燥出现脱水的症状,此外汗蒸要注意时间,不宜过久,如果一次汗蒸过久可能会出现虚脱、晕厥等,一次汗蒸时间应在40到60分钟为宜,汗蒸后人的毛孔正处于扩张状态,很容易就会受风寒侵袭,所以要做好保暖工作。

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