有很多女性在月经来潮期间会有痛经等不适症状，而且特别严重的痛经会对正常的工作、生活、学习都有影响，所以发生痛经后也需要给予一定的办法进行缓解。那么，来月经子宫疼该怎么缓解呢？
1. 适量喝些红糖姜水。女性经期所出现的下腹部疼痛症状为痛经，而对此缓解可以通过喝些热的姜丝红糖水能够较好的缓痛、祛寒和暖宫，而且也可使宫腔内的经血排出顺畅，对缓解经期腹部疼痛有良好作用。
2. 局部热敷。可使用热水袋或者热水瓶外裹毛巾对腹部进行局部热敷，也可有效缓解经期出现的腹部疼痛。
3. 热水泡脚。还可以采用热水泡脚，也能够促进下腹部及下肢部位的血液循环，使气血运行顺畅，从而对腹部疼痛也能有所改善。
4. 合理使用止痛类药物。经期出现痛经主要因子宫内膜合成前列腺素，引起子宫剧烈收缩而有疼痛症状，表现较轻时并不需要进行治疗，但是疼痛严重也可在医生指导下使用一些止疼类的药物进行缓解。
5. 排除病理性因素。警惕经常痛经较为严重时还要考虑可能和病理性原因有关，比如，子宫腺肌症、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，都有可能会导致痛经或者使痛经加重，所以，建议经常痛经也去医院进行妇科检查，以排除病理性因素影响。